Webinar GRATUITO
¿Cómo te preparas para afrontar los retos que tenemos por delante?
¿Porqué te interesa Aprender a parar?
Cada día ocurren cosas que nos sacan de nuestras rutinas y expectativas. Situaciones que rompen nuestros esquemas mentales y las ideas que tenemos sobre cómo deberían ser las cosas que nos pasan.
Entonces nos invaden sensaciones contradictorias, y empezamos a vivir inquietos, como en una montaña rusa. Acabamos el día agotados y nos sentimos desorientados. También nos sentimos inseguros, irritables y frustrados y a menudo nos dejamos llevar por miedos irracionales.
Nos aparece ansiedad y estrés. Y poco a poco se vulnera la salud mental, llega la tristeza y la falta de motivación. Ante estas situaciones nos resulta valioso parar y aprender a preservar nuestra salud mental y no llegar a enfermar. Y conocer el funcionamiento de nuestras mentes y nuestros cuerpos.
Pero nadie te ha enseñado cómo aprender a parar y aún menos a convertirlo en una rutina en tu día a día para que se convierta en una fuente de tu salud. ¡ Hasta ahora !
Próximas convocatorias y formato
Este taller GRATUITO se realiza completamente online y tiene una duración de 1h30. Para garantizar un buen aprendizaje y participación de los asistentes, hemos limitado las plazas a 15 personas por cada una de las fechas disponibles.
17-Dic-20
Jueves 17 de Diciembre de 2020 de 18h a 19h30.
22-Dic-20
Martes 22 de Diciembre de 2020 de 18h a 19h30.
04-Ene-21
Lunes 04 de Enero de 2021 de 18h a 19h30.
¿Qué aprenderás en este taller?
- Los 4 determinantes clave que preservan nuestra Salud Mental
- Identificarás tu nivel actual de calidad de vida y todas tus dimensiones a cuidar
- Ideas claras sobre el estrés y la ansiedad; ¿qué es en verdad Salud Mental?
- Propuestas concretas para cuidar de tu salud mental ahora
- Realizarás un plan de acción para enfocamos a introducir cambios a favor de tu vida y para cuidar de tu salud mental (con la herramienta Go2H)
¿Quién te acompañará a parar?
Todo este camino lo vas a hacer de la mano de Ángela Jordana. Ella es farmacéutica por la UB (Univ. de Barcelona) y fundadora de la Escuela y de WHI-Institute.
Ángela imparte cursos de autoconocimiento y liderazgo tras una carrera como alta directiva en multinacionales farmacéuticas durante 25 años. Ha realizado el programa Executive Business Coaching & Mentoring de IE Business School y el Health Literacy Program en la Universidad de Girona.
Y tú, ¿apuestas por tí? Un taller que inspira…
Ángela es una maestra del ser humano, de la mejora y transformación de personas. Su talento, unido a sus métodos y recursos impacta donde se proponga, para un auténtico y profundo cambio sin marcha atrás“Montserrat Alsina
Miembro del consejo Admón grupo Alsina
Montserrat AlsinaLas sesiones con Angela, han sido para mi un despertar. Me han ayudado a permitirme parar y reflexionar para ver y sentir desde otra perspectiva, una más saludable en todos los sentidosInternational MKT Manager Salvat
Nadia SamanamudNunca es tarde si se tiene la suerte de que alguien como Ángela se cruce en tu camino. En tan solo 2 encuentros «virtuales» me ha cautivado con su capacidad para transmitir todos sus conocimientos y ayudarme a reflexionar sobre nuestro día a día que sin querer nos ahoga y no nos damos cuenta. Estoy convencida estas sesiones cuando sean presenciales todavía serán más potentes!Executive Assistant HP
Anna MuñozAngela tiene una calidez humana extraordinaria y una maestría infinita sobre la salud integral de la persona. Sus sesiones son una fuente de inspiración permanente. En cada palabra suya hay un aprendizaje. Me siento muy agradecida de su entrega, vive con pasión lo que hace y te contagia con su entusiasmo, su presencia y su apertura.Directora ESS Comunicació
Esther Sardans¡Me apunto a parar!
Este taller GRATUITO se realiza completamente online y tiene una duración de 1h30. Para garantizar un buen aprendizaje y participación de los asistentes, hemos limitado las plazas a 15 personas por cada una de las fechas disponibles.